عصير البطاطس وشاي البابونج..تعرف على علاجات طبيعية لحرقة المعدة
يعاني العديد من الأشخاص من الإصابة بحرقة المعدة أو ما تعرف أيضا بحموضة المعدة، وهي من أحد الأعراض الشائعة بسبب العديد من المشكلات الصحية من بينها رجوع حمض المعدة إلى المريء، كما يمكن أن تحدث حرقة المعدة عند الحامل بشكل طبيعي نتيجة لنمو الجنين.
وتؤدي الإصابة بحرقة المعدة إلى الشعور بألم وسط الصدر، والذي يمكن أن يصل إلى الرقبة والحلق، بسبب رجوع حمض المعدة إلى المريء.
وفي هذه الحالة ينصح بتجنب الأطعمة التي تعمل على إفراط إنتاج الحمض المعدي مثل القهوة والسجائر والشاي الأسود والأطعمة الدهنية أو التوابل الساخنة مثل الفلفل الحار أو الفلفل أو الكاري.
ومن العلاجات الطبيعية التي التي تجنبك حرقة المعدة، عصير البطاطس لأن النشا الموجود فيها يقلل من الإفراز المفرط لحمض المعدة بشكل تمنع معه إمكانية تهيج الأغشية المخاطية في المقام الأول. كما أن تناول ثلاث إلى خمس حبات من اللوز قبل الأكل وبعده يساعد أيضاً على امتصاص الحمض الزائد بسرعة.
ويساعد شاي البابونج أيضا في التقليل من الارتجاع وحرقة المعدة، إذ يهدئ الأغشية المخاطية الملتهبة أو المتهيجة في الجهاز الهضمي ويعزز من عملية الهضم.
وللحصول على تأثير أفضل يمكنك خلط أوراق البابونج مع الأعشاب التالية: اليانسون والشمّر والكراوية وجذر الخطمي. وكل هذه الأعشاب هي علاجات منزلية توفر الراحة من الحموضة المعوية.
ويجب التوجه إلى الطبيب عند حدوث حرقة المعدة أكثر من مرتين خلال الأسبوع مع صعوبة البلع والغثيان والقيء المستمر وضعف الشهية، إذ يصف الطبيب مضادات الحموضة وبعض أنواع الأدوية التي تساعد على علاج حرقة المعدة.
وكا يجب الحفاظ على الوزن الصحي الذي يساعد على التقليل من الضغط على المعدة، والتقليل من رجوع حمض المعدة إلى المريء، وتجنب تناول الأطعمة التي تساعد على الإصابة بالحرقان في المعدة منها الوجبات الدسمة والثقيلة.
